Körperliche Aktivität kräftigt das Immunsystem und steigert das Wohlbefinden. Neben Körper und Geist fördert Bewegung auch die Geselligkeit - durch den Kontakt mit Gleichgesinnten wird zusätzlich die Gesundheit gestärkt.
Leider darf die VHS seit Monaten keine Sportkurse durchführen und vielen fehlt die Bewegung und der Kontakt zur Gruppe. Insbesondere viele Seniorinnen und Senioren haben darunter zu leiden.
Als kleines Trostpflaster hat die Leiterin der VHS Lingenfeld, Susanne Grabau, für die älteren Kursteilnehmer "Bewegungspackungen“ bestellt. Diese wurden im Rahmen des sog. AlltagsTrainingsProgramm (ATP) von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelt: Eine kleine Schachtel mit 25 Karten mit Übungen, die Motivation und Anregung zu Bewegungen bieten.
Einige der Karten wurden bereits verteilt. Aus organisatorischen Gründen können nicht alle persönlich bei den Teilnehmern vorbei gebracht werden. Sollten Sie keine (kostenlose) Schachtel erhalten haben und Interesse daran haben, melden Sie sich gerne in der VHS (Tel. 5961).
Ihre Susanne Grabau,
Leitung VHS Lingenfeld